Հետևեք մեր YouTube-յան ալիքին՝ «Ժամանց & Տեղեկատվություն»։ Ֆեյսբուքյան էջին՝ erkusov.com: Մենք՝ Ինստագրամում։
Չմոռանաք քնելուց առաջ ձեր կողքին ջրով բաժակ դնել․․․
Բժիշկ-սրտաբանին հարց տվեցինք, թե ինչու է գիշերվա ժամերին մարդկանց մոտ միզումն ավելի հաճախակի դառնում: Ահա սրտաբանի պատասխանը. երբ դուք պառկած եք, ոտքերն ու երիկամները նույն հարթության վրա են հայտնվում. դա այն է, ինչը ստիպում է երիկամներին հեռացնել ջուրը, այդպես ավելի հեշտ է, քան մարդու ուղղահայաց, այսինքն՝ կանգնած դիրքում:
Խմելու ջուրը որոշակի ժամերին մարմնում առավելագույն է դարձնում իր արդյունավետությունը.
- 2 բաժակ՝ զարթնելուց հետո․ նպաստում է ներքին օրգանների ակտիվացմանը;
- 1 բաժակ՝ ուտելուց 30 րոպե առաջ․ նպաստում է մարսողությանը;
- 1 բաժակ՝ լոգանք ընդունելուց առաջ․ օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը;
- 1 բաժակ՝ քնելուց առաջ․ օգնում է խուսափել ինսուլտից կամ սրտի կաթվածից։
