YouTube-յան ալիք՝ «Ժամանց & Տեղեկատվություն»։ FB էջ՝ erkusov.com: Մենք՝ TikTok-ում: Մենք՝ Ինստագրամում։
Քաղցրավենիքը կարելի է փոխարինել ավելի օգտակար մթերքով՝ պահածոյացված մրգերով։ Ըստ գիտնականների՝ ամենաօգտակարը չիչխանի մուրաբան է։ Այն հակաօքսիդանտների և օգտակար նյութերի շտերմարան է։ Դրանում շատ են ֆիտոցիդները, բնական հակաբիոտիկները և ասկորբինաթթուն։ Այս մասին հայտնում է gogetnews info-ն։
Օգտակար է նաև լոռամրգի մուրաբան, հատկապես սրտի հիվանդների և նրանց համար, ում մոտ կան ստամոքսային խնդիրներ։
Օգտակարությամբ առաջատարների շարքում է նաև սև արոսենու մուրաբան, այն կարող են օգտագործել նաև հիպերտոնիայով տառապողները։ Սալորի ջեմը համապատասխանում է թրոմբոզով տառապողների համար։ Այդ մթերքում շատ են К և Р վիտամինները, որոնք նպաստավոր են անոթների համար։
