Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալների` հաջորդ երկու տասնամյակների ընթացքում քաղցկեղով հիվանդների թիվն աշխարհում կմեծանա 70 տոկոսով:
Ներկայումս ամենամահաբերը տղամարդկանց շրջանում թոքերի, կանանց շրջանում` կրծքագեղձի քաղցկեղն է: Սակայն կարելի է խուսափել քաղցկեղով հիվանդանալուց:
1. Սպորտով զբաղվող տղամարդկանց շրջանում շատ ավելի քիչ է հանդիպում թոքերի և հաստ աղիքի քաղցկեղը:
2. Նուռը օգնում է պայքարել շագանակագեղձի քաղցկեղի դեմ:
3. Վաղաժամ ախտորոշման դեպքում քաղցկեղը բուժելի է:
4. Պետք է հաճախակի շարժվել:
5. Քաղցկեղով չհիվանդանալու համար պետք է մոռանալ տապակած ուտեստների մասին:
6. Պետք է սիրել մրգեր, քանի որ դրանք հարուստ են հակաօքսիդանտներով:
7. Խռմփոցը նպաստում է քաղցկեղի զարգանալուն, քանի որ այն սահմանափակում է օրգանիզմ թթվածնի քանակությունը:
8. Պետք չէ մշտապես մաշկը մգացնել, D վիտամինի ավելցուկը կարող է քաղցեկղի պատճառ դառնալ:
9. Պետք է ընկույզներ օգտագործել:
10. Պետք է սննդակարգում ներառել բջջանյութով հարուստ մթերքներ` շագանակագույն բրինձ, մրգեր, բանջարեղեն և այլն:
