Խոհանոց. Համեղ բաղադրատոմսեր
Փափուկ և համեղ լահմաջո՝ տանը. տնտեսուհու անկյուն

 

Կին-Տղամարդ հարաբերություններ
Տղամարդու սիրտը նվաճելու 100 տոկոսանոց քայլեր

 

Գլխավոր էջ » Հմայք և Առողջություն

Հինգ մթերք, որոնցով կարելի է փոխարինել միսը


 



 

 

Օրգանիզմին սպիտակուց մատակարարող թիվ մեկ մթերքը ձուն է։ Ընդ որում օգտակար նյութերը դրանից գրեթե ամբողջությամբ յուրացվում են։ Բացի այդ՝ սպիտակուցն էլ է արագ մարսվում։ Ըստ դիետելոգների՝ օգտակար նյութերն ավելի շատ են պահպանվում թույլ եփած ձվի մեջ։
 
Կաթնաթթվային մթերքներ

 Կաթնաթթվային մթերքները կալցիումի ու սպիտակուցի հրաշալի աղբյուր են։ Եթե օրական մեկ անգամ դուք կաթնաթթվային մթերքներ օգտագործեք, ապա կբավարարեք սպիտակուցի հարցում օրգանիզմի օրական պահանջը։ Ի դեպ, ոչ յուղոտ կաթնաշոռի ու պանրի մեջ ավելի շատ են սպիտակուցները, քան յուղոտ մթերքներում։

Շարունակությունը հոլովակում:




Տարածել...
 

Translation  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی



ՕՐՎԱ ՆՈՐ ՀՈԼՈՎԱԿԸ
Կատեգորիա: Հմայք և Առողջություն | Ավելացրեց: erkusov.com (2020-01-22)
Դիտումներ: 442 | Տեգեր: միսը, փոխարինել, Մթերք, կարելի, որոնցով, Հինգ | - Վարկանիշ -: 0.0/0
Մեկնաբանություններն ընդամենը՝: 0