RSS 

Գլխավոր էջ » Օգտակար հնարքներ

5 բան, որ պետք է չանել քնելուց առաջ


 



 

 

Շատերի համար առավոտյան վաղ արթնանալը ամենադժվար խնդիրն է: Անբավարար քունը վատ է անդրադառնում օրգանիզմի վրա: Ինչքան շատ եք քնում, այնքան  քիչ հոգնածություն եք զգում առավոտյան: Ահա 5 բան, որոնք չպետք է անել քնելուց առաջ:

1. Մի օգտագործեք ալկոհոլ: Այն առաջին հայացքից նպաստում է քնելուն, սակայն ալկոհոլի ազդեցության տակ դքւնոը մակերեսային է և անորակ: Ալկոհոլի ազդեցության տակ քունը թուլ չի տալիս օրգանիզմին ամբողջությամբ վերականգնվել: Մյուս հետևանքը  լիքը միզապարկն է և ջրազրկումը:

Շարունակությունը` հոլովակում:


Դուրդ եկա՞վ նյութը. Աջակցիր կայքին, սեղմիր



Տարածել...
 

Translation  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی



Նմանատիպ նյութեր

Կատեգորիա: Օգտակար հնարքներ | Ավելացրեց: erkusov.com (2020-01-15)
Դիտումներ: 526 | Տեգեր: չանել, բան, պետք, որ, առաջ, Քնելուց | - Վարկանիշ -: 0.0/0
Մեկնաբանություններն ընդամենը՝: 0